Pilates Pilates στο Περιστέρι
Το πιλάτες είναι ένα σύστημα φυσικής αγωγής βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσις ενδυνάμωσης και διατάσεωνπου αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates, απο τον οποίο πήρε και το όνομα του. Εκτός από την λειτουργική εκγύμναση του σώματος, το Pilates είναι ταυτόχρονα και ένα φυσικό μέσο αποκατάστασης. Επειδή αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, δεν προκαλεί τραυματισμούς, κάτι που καθιστά τη μέθοδο ως άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. O Πιλάτες συνήθιζε να λέει ότι «σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντέλως κινουργιο σώμα.
Pilates στο Περιστέρι
Pilates Pilates στο Περιστέρι
Το πιλάτες είναι ένα σύστημα φυσικής αγωγής βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσις ενδυνάμωσης και διατάσεωνπου αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates, απο τον οποίο πήρε και το όνομα του. Εκτός από την λειτουργική εκγύμναση του σώματος, το Pilates είναι ταυτόχρονα και ένα φυσικό μέσο αποκατάστασης. Επειδή αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, δεν προκαλεί τραυματισμούς, κάτι που καθιστά τη μέθοδο ως άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. O Πιλάτες συνήθιζε να λέει ότι «σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντέλως κινουργιο σώμα.
Pilates στο Περιστέρι
Pilates Pilates στο Περιστέρι
Το πιλάτες είναι ένα σύστημα φυσικής αγωγής βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσις ενδυνάμωσης και διατάσεωνπου αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates, απο τον οποίο πήρε και το όνομα του. Εκτός από την λειτουργική εκγύμναση του σώματος, το Pilates είναι ταυτόχρονα και ένα φυσικό μέσο αποκατάστασης. Επειδή αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, δεν προκαλεί τραυματισμούς, κάτι που καθιστά τη μέθοδο ως άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. O Πιλάτες συνήθιζε να λέει ότι «σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντέλως κινουργιο σώμα.